中国画报出版社

内卷、孤独、不确定性成为时代慢性病，社会文化催生焦虑——职场竞争中的病态追求、亲密关系里的控制欲、对“完美自我”的强迫性苛责……

从“神经症人格”的根源解码，到具体症状的应对策略，本书不仅带你看懂焦虑，更教会你与内心的冲突和解，成为此刻你走出内耗的钥匙。别让焦虑吞噬生活，翻开这本书，在深度共鸣中找回内心的安宁与力量。